膠原蛋白幾歲吃？ 10款膠原蛋白推薦、功效、吃法&副作用，附骨膠原食物

從25歲開始，肌膚老化的大門就在逐漸被撬開，此前細緻柔滑的肌膚也逐漸容易長出細紋、變得鬆弛。這背後的一大原因就是人體製造膠原蛋白的速度下降導致它的流失。因此，補充膠原蛋白就成為抵抗肌膚老化、恢復肌膚彈性的重要途徑。