• uncategory

    訓唔著點算?6個失眠原因&失眠解決方法

    有人半夜經常醒幾次,有人睡一兩個鐘都睡不著,這些都是入睡困難、失眠的癥狀。第二天早上還要起床上班,對於現代上班族的人來講,想訓好覺是十分幸福的事情。 每個人大概都要用自己一生中約1/3的時間來訓覺,由此可見,睡眠對每個人...