天氣越來越熱，空氣中的濕氣不斷加重，人體也會逐漸積累許多濕氣。人一旦濕氣過重，就會無精打采，覺得好疲倦，甚至會面部浮腫、皮膚變差。而大家飲去濕茶就能去除體內濕氣，恢復精神狀態。下文就有5款去濕茶推薦，同時我還介紹了它們的...

有人半夜經常醒幾次，有人睡一兩個鐘都睡不著，這些都是入睡困難、失眠的癥狀。第二天早上還要起床上班，對於現代上班族的人來講，想訓好覺是十分幸福的事情。 每個人大概都要用自己一生中約1/3的時間來訓覺，由此可見，睡眠對每個人...

隨著年齡的增長，越來越多人出現脫髮現象，導致頭髮稀疏，並且脫髮有年輕化的趨勢。其實日常生活習慣，飲食都會影響發質和掉頭發，想要改善頭發健康問題，你需要學習一些小技巧 。 首先你需要瞭解清楚脫髮原因，攝入充足的營養，調整好...