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如何改善臉頰乾燥浮粉?皮膚乾燥原因&6種改善方法告別臉脫皮

每天都有擦保養品,但還是覺得臉頰乾燥,上妝時浮粉嚴重,這是怎麼回事?皮膚乾燥脫皮是每個人換季時都會遇到的問題,其原因大多與臉部膠原蛋白流失、臉乾缺水有關,那麼正確做好面部保濕就十分關鍵。本文將帶你瞭解冬天皮膚乾燥原因、改善及保養竅門以及如何挑選到適合自己的保濕產品,希望能幫你在這個冬天保持水嫩肌膚。

臉頰乾燥原因:6種情況加速臉脫皮

皮膚乾燥原因一:環境乾燥

皮膚脫皮照片

首先,冬季氣溫低,空氣中水汽含量下降。當外界環境變乾時,面部的皮脂腺和汗腺就會受到影響,造成臉頰乾燥。

其次,很多人因為在冬天見不到陽光或沒有感受到強烈的日照就不塗防曬,這是非常錯誤的行為。即使在冬天看不見太陽,能曬傷皮膚的紫外線依然存在,你仍然需要堅持擦塗防曬,幫肌膚維持住天然屏障。

皮膚乾燥原因二: 過度清潔皮膚

清潔皮膚圖片

為了讓肌膚更白嫩,很多人會選擇去角質,但不建議皮膚敏感容易臉紅的人這樣保養。因為去角質產品多為顆粒狀,需要輔以按摩,對皮膚的刺激較大。此外,卸妝和洗臉時,如果你使用了強力清潔的潔面乳,會加速面部皮膚水分蒸發。時間一長,就會造成臉頰乾燥。

皮膚乾燥原因三:每天敷面膜                                 

敷面膜圖片

面膜中含有足量水分,敷臉時可以形成一個緊密的空間,讓水分滲透進角質層中。但市售面膜中多含有防腐劑、香料等致敏成分,每天敷用反而會破壞肌膚屏障,使面部皮膚過度水合,讓皮膚變得敏感脆弱。

皮膚乾燥原因四:作息不規律

熬夜看手機圖片

肌膚也需要休息,如果你經常熬夜、沒有固定的作息時間,就會攪亂面部肌膚的自然代謝規律。時間一長,皮膚屏障就會變得脆弱,失去保濕鎖水能力,讓臉頰乾燥。

皮膚乾燥原因五:頻繁化妝,不及時卸妝

美妝照片

經常使用美妝產品又沒有及時卸妝,會造成毛孔堵塞。而且美妝產品為打造具有吸引力的外觀,通常會額外添加人工色素、香精、防腐劑等刺激性成分。當你長期使用這類產品時,這些刺激性物質很容易突破肌膚屏障,阻止皮膚吸收水分,形成敏感肌。

皮膚乾燥原因六:用奶茶、咖啡、可樂代替飲用水

咖啡奶茶照片

人體內的水分首先要供給新陳代謝,其次才會維護肌膚穩定。而一個成年人每日至少應攝取1.5L水才能維持正常代謝循環,所以如果你想擺脫皮膚乾燥脫皮,更要增大飲水量。此外,咖啡、奶茶、汽水等飲品不能替代飲用水,它們會增加人體脂肪,造成老廢角質堆積,加速皮膚老化。

皮膚乾燥如何改善?6個方案解決臉頰乾燥

方案1:選擇適合自己膚質的護膚品

很多人會跟風購買一些大熱護膚品,卻沒有確認這些產品是否適合自己的膚質,導致使用後臉部皮膚更加敏感。下面會為你提供一個量表,你可以對照表格判斷自己的膚質情況。

膚質種類乾燥指數特點適合產品
敏感肌膚★★★★☆☆紅血絲多、臉部泛紅、臉乾癢疼痛溫和修復
乾性肌膚★★★★★☆臉部脫皮、臉頰乾燥、皺紋多滋潤、保濕、補水
油性肌膚★★☆☆☆☆毛孔粗大、全臉出油、頻繁長痘痘控油、保濕
中性肌膚★☆☆☆☆☆理想膚質,不乾不油,不易長痘防曬、保濕
混合肌膚★★★☆☆☆T區出油多,其於臉部肌膚較為乾燥控油、保濕
膚質自測表格

方案2:用一次性洗臉巾代替毛巾

或許很多人都習慣了使用毛巾,突然讓你更換成洗臉巾會有許多不適應的地方。你可以看一看以下對比列表,再決定是否購入一次性洗臉巾。

1)一次性洗臉巾

一次性洗臉巾照片
一次性洗臉巾
優點
  • 質地軟、不易破碎
  • 隨用隨取、方便旅遊攜帶
  • 抽取式包裝,細菌少
  • 不用清洗,節省時間
缺點
  • 價格較貴

2)毛巾

毛巾照片
毛巾
優點
  • 壽命長,價格低
  • 吸水能力強
缺點
  • 細菌多,容易損害肌膚防護層
  • 質地硬,可能加重肌膚敏感情況

方案3:多吃富含維生素C的蔬菜水果

水果蔬菜圖片

維生素C抗氧化能力極強,能夠清除體內自由基,促進身體代謝循環,清除面部老舊角質。所以平時多補充一些富含維生素C的食物,如番茄、奇異果、櫻桃、芭樂、糯米椒等。如果你嫌麻煩,可以直接購買含有多種營養素的保健品。

小貼士:水果最好洗後直接吃掉,不要榨汁飲用。因為榨汁會破壞水果纖維,降低營養價值。

方案4:秋冬季節也要做好防曬

雖然秋冬季節不用像夏季一樣使用強效防曬產品,但基礎防曬仍然需要做到。高效防曬霜質地多半粘稠,冬季使用容易搓泥。通常來說,各項係數越低,防曬霜質地越清透,但防曬能力越弱。以下是防曬係數表,你可以根據需要選擇合適的防曬產品。

防曬係數對照表格
防曬係數對照表

方案5:簡化護膚步驟

護膚照片

如果你不到25歲且沒有異位性皮膚炎,只需要做好保濕補水即可。你可以在用完護膚水後使用鎖水效果較好的乳霜,停止使用其他美白祛痘等功效型產品,就能有效改善臉頰乾燥。

如果你在25歲及以上,可以在護膚時加入抗初老產品,同時減少使用隔離、素顏霜和粉底液。長期堅持精簡護膚,你的面部皮膚乾燥脫皮情況就會得到改善。

方案6:調節洗澡和洗臉水溫

洗澡照片

洗澡和洗臉水溫最好不要超過體溫,因為當皮膚長期處於高溫環境中,毛孔會格外舒張。如果這時你沒有及時補充水分,反而持續洗澡、洗臉或揉搓皮膚,就會造成細菌入侵,皮膚天然屏障損壞,從而加劇臉頰乾燥。

臉部乾燥要擦什麼?面部保濕產品挑選指南

挑選原則一:保養品中應含有補水成分

如氨基酸、礦物質、尿素、糖蛋白、玻尿酸、膠原蛋白等。

挑選原則二:保養品中應含有鎖水成分

如酪梨油、橄欖油、甜杏仁油、角鯊烷、神經醯胺、凡士林、羊毛脂等。

挑選原則三:保養品中最好不要含有以下成分

  • 高濃度酒精:會讓膠質細胞水分流失
  • 防腐劑:如MI、MCI、甲醛類,會造成臉過敏
  • 高濃度香精:會破壞皮膚屏障,惡化臉頰乾燥情況
  • 化學性防曬劑:如PABA、parsol-1789、benzophenone-3,可能會導致蕁麻疹

挑選原則四:乾燥敏感肌人士應避免以下成分

  • 酸類:甘醇酸、乳酸、蘋果酸、水楊酸等,易導致肌膚紅腫過敏
  • 顆粒物:植物顆粒(如杏仁核顆粒)、礦物顆粒(如石英粉末)等,會加劇肌膚磨損
  • 土質:如陶土、火山泥、海藻土等,這類具有深層清潔功能的成分會讓肌膚更加乾燥
  • 高分子膠:易造成臉過敏

挑選原則五:選擇易推開和吸收的產品

選擇質地輕盈、容易推開的產品,能夠加速肌膚吸收有效成分,及時做到保濕補水。

總結

相較其他膚質,乾燥皮膚在秋冬季節需要加倍補水保濕。提升膚質是一個長期的過程,尤其對於面部皮膚,你需要付出更多努力才能改善臉頰乾燥脫皮,讓肌膚恢復水嫩緊緻。無論是心理健康還是身體健康哪一個出現問題,都會反應在皮膚上。因此,只有你想擁有積極健康的生活態度和規律的生活習慣,才能養出水潤肌膚。

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