木鱉果是一種具有鮮艷紅色的果實，營養豐富，具有護眼、抗衰老、預防心血管疾病、預防癌症等功效，可供養生人士加入食譜當中。如果你第一次接觸這種水果，或者很少吃到它，你可以透過閱讀本篇文章，在瞭解木鱉果禁忌、功效、吃法及其他詳...
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【LactoSpore益生菌推薦】芽孢益生菌功效、推薦品牌、評價&吃法
芽孢益生菌在胃酸中可以轉變成孢子形態，具有自我保護的功能，穩定性遠超其他菌種。因此，以芽孢乳酸菌為主要活性成分的產品能夠直達腸道，更高效率地發揮作用。這種益生菌可以幫助緩解腸躁症和女性陰道炎症，是很多人居家必備的保養品。...
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詳解短鏈脂肪酸功效好處、補充方法&食物來源，助你守護腸道健康！
在腸道好菌促進代謝、改善人體消化機能的過程中，有一種代謝產物「短鏈脂肪酸」起到關鍵的作用，它具有控制體重、幫助排便、強健腸胃等好處。由於短鏈脂肪酸大多不能通過原型食物直接獲取，大家可以通過服用膳食補充劑來直接提升體內含量...
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【2023最新】兒童益生菌邊隻好？14款好用兒童益生菌推薦
兒童益生菌可以幫孩子調理腸胃，減少肚子裡的壞菌數量，幫助緩解便秘。在香港台灣地區，不少家長都會給自己家的仔仔餵食兒童益生菌，用來提高免疫力，建立更好的腸胃消化系統。
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洋甘菊茶7大禁忌、5種功效&選購要點&品牌推薦
洋甘菊是一種對人體有益的菊科植物，近些年來，人們常常用它來泡茶養生。洋甘菊含有豐富的類黃酮物質和其他的營養物質，具有鎮靜消炎、美白皮膚，安神等功效。所以也被製成各種各樣的產品，例如藥品、面霜、精油等。而在這些產品中，茶包...
