在腸道好菌促進代謝、改善人體消化機能的過程中,有一種代謝產物「短鏈脂肪酸」起到關鍵的作用,它具有控制體重、幫助排便、強健腸胃等好處。由於短鏈脂肪酸大多不能通過原型食物直接獲取,大家可以通過服用膳食補充劑來直接提升體內含量...
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【2023最新】兒童益生菌邊隻好?14款好用兒童益生菌推薦
兒童益生菌可以幫孩子調理腸胃,減少肚子裡的壞菌數量,幫助緩解便秘。在香港台灣地區,不少家長都會給自己家的仔仔餵食兒童益生菌,用來提高免疫力,建立更好的腸胃消化系統。
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洋甘菊茶7大禁忌、5種功效&選購要點&品牌推薦
洋甘菊是一種對人體有益的菊科植物,近些年來,人們常常用它來泡茶養生。洋甘菊含有豐富的類黃酮物質和其他的營養物質,具有鎮靜消炎、美白皮膚,安神等功效。所以也被製成各種各樣的產品,例如藥品、面霜、精油等。而在這些產品中,茶包...